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裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容

   編輯: xwzz   來源: 互聯網 標簽: 裸睡比穿衣服睡暖和

  裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容

  為什么裸睡比穿衣服睡覺更暖和?有人說裸睡會比穿著衣服睡更暖和,這個到底是一個純粹的歪理邪說,還是一個經過實踐證實得出的確切結論呢?

裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容

  蓋好被子,裸睡和穿睡衣最后都一樣暖和。

  裸睡是先冷后熱,所以感官上覺得更暖和一些。

  穿睡衣上來就暖和,但中間會降些溫,所以感覺沒有那么熱。

  當然,如果睡衣非常厚,保暖,情況又不一樣了。

裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容

  不管你是裸睡還是穿衣睡,最后人的體表溫度和被子都要達到一個平衡值。不然你很可能被凍醒或熱醒。科學研究表明,人類要保持睡眠,其體表溫度必定在33-35℃之間,這是舒適溫度。所以結論就是,裸睡和穿睡衣最后都一樣暖和。裸睡是先冷后熱,所以感官上覺得更暖和一些。穿睡衣上來就暖和,但中間會降些溫,所以感覺沒有那么熱。

  另外,穿太厚的睡衣還會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝。這么看來,裸睡似乎更合理一些。

裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容

  到目前為止,科學研究發現裸睡對人體健康很有幫助,至少可以有效促進我們的血液循環,加快新陳代謝。在高度的享受沒有衣服束縛的自由之后,更是可以使我們達到一種十分有效的放松,緩解由白天勞作所引起的腰酸背痛、腿抽筋等狀況。同時,裸睡對于改善某些人手腳冰涼的癥狀也是具備十分明顯的效果的,在自然放松的身體狀態下,血液循環會變得暢通無阻,一路開綠燈,想不熱都不行。

  對于女性朋友來說,裸睡基本上可以算作是美容妙方。人類愛美的天性在女性身上表露得尤為明顯,在裸睡的過程當中,因為沒有衣服的阻隔,裸露的皮膚可以吸收更多的養分,這將促進皮脂腺和汗腺的分泌,極大地促進皮脂的排泄和再生,有效改善皮膚狀態。

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