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青年人報復性熬夜:這究竟是個什么梗?

   編輯: xwzz   來源: 互聯網 標簽: 青年人報復性熬夜

  報復性熬夜:明知熬夜危害、在夜里也沒要緊事做卻依舊熬夜的年輕人也不甘落后。青年人報復性熬夜具體意思是大家白天太忙,晚上明明困得厲害,也要吃夜宵、刷手機、玩游戲,非熬到兩三點睡覺才覺得擁有了生活。許多人一聽,紛紛跟帖,是我、是我。

  青年人報復性熬夜是個什么梗

  青年人報復性熬夜是指:深知熬夜的危害,甚至常用各種方式激勵自己不熬夜,可當夜幕降臨時,他們又總是將罪惡的小手伸向手機、遙控器、鼠標、鍵盤……示例如下:

青年人報復性熬夜:這究竟是個什么梗?

  1、華僑大學的張羽,每天凌晨兩三點都會在微博立一個flag,“明天再熬夜就把手剁了”“明天再熬夜我就永遠見不到白敬亭”,可到了第二天,她依舊會在凌晨時分,在微博上發下不熬夜的誓,然后繼續看綜藝。

  2、湖南農業大學的王韻,曾經建立了一個名為“12點睡覺”的微信群,倡導“在夜里12點前睡覺”,并在朋友圈發了群二維碼,一天之內有二十幾個人加入了群。最初二十幾個人都能在群里打下“12點睡覺卡”,可漸漸地,有些人不再打卡,有些人干脆退出了群聊,3周后,群里再也沒有人發言。

  3、就讀于廣州中醫藥大學的小霞,常像個老中醫一樣在同學聚會上給大家科普熬夜的危害,可當同學們問她幾點睡時,她總是不好意思地笑笑,眼睛瞟向別處,“不瞞你說,我也熬夜。”

青年人報復性熬夜:這究竟是個什么梗?

  報復性熬夜的年輕人,到底在報復什么?

  工作真的太忙了,到晚上才有時間打一會兒游戲。白天都被繁重的工作安排得滿滿當當,精神高度緊張,到了晚上終于放松下來了,終于有自己的時間了,光陰短暫,不能辜負了夜晚,必須做點事情來度過。

  年輕人的報復性熬夜實則是一種過度補償的行為,年輕人白天時對控制時間的需求未被滿足,于是便一次次地利用夜晚來實現自己之前沒有被滿足的需要。

  報復性熬夜也與上癮行為相關,不少年輕人雖然知道熬夜存在危害,但他們通過熬夜抵抗了焦慮情緒,在熬夜的過程中獲得了快感。當他們找不到其他方法來對抗焦慮,于是就陷入了熬夜的循環。

  報復性熬夜,是在報復被剝奪的時間,以證明自己仍是自由的,仍有能力安排和掌控自己的時間;是在報復白天不如意的生活,在黑夜里,他們能摸索到讓自己滿意的存在的方式。

  報復性熬夜更像是一種反抗,犧牲自己的健康,反抗家人、同事、領導、社會、環境施加給自己的不自在,實際上卻是生活中的一種無奈。

  總之,熬夜傷身。不管為什么,“熬”多了都是拿自己的健康開玩笑。但上班族尤其是年輕人深陷“報復性熬夜”,必須引起足夠的重視。說起來,這種現象源于補償心理:白天忙得喘不過氣,就希冀在深夜彌補遺憾。就像網友點評的那樣,“報復性熬夜”,是當代都市人被工作擠壓得失去生活后所做的“負隅頑抗”。

青年人報復性熬夜:這究竟是個什么梗?

  熬夜的危害比你想象還要大!對健康永遠不要心存僥幸

  永遠不要心存僥幸,我們欠下“睡眠債”遲早有一天都是要還的。

  1、連續值夜班,猝死

  據報道,93年的醫學“規培生”小顧,在醫院連續值班15個小時之后猝死。每周5-6天一個夜班,一次夜班長達20多個小時,這是小顧的工作日常。

  2、 每天凌晨兩點之后睡覺,患癌

  武漢37歲的劉先生,被確診癌癥晚期。頻繁出差、加班到凌晨、酒桌上的應酬都是他的工作常態。

  今年年初開始創業,業務越多,應酬越多,壓力也越大,抽煙、喝酒、熬夜是他生活的常態。

  他平均1個月會出差5次,每天凌晨2點之后睡覺,最拼的一次,他連續工作了70個小時。

  3、經常熬夜排練

  2015年1月16日,34歲的歌手姚貝娜,身患乳腺癌永遠的離開了。你不知道的是,因為有很多演藝活動,熬夜排練正是誘發乳腺癌的一個重要因素。

  4、玩手機玩到一點半睡覺

  有網友就因為熬夜經歷了一次“死里逃生”的體驗。突發腦溢血,腦動脈瘤破裂,醫生直接下了病危通知書,好在就醫及時,最終挽救回來了。

  看起來平時挺健康的一個人,怎么突然就這么脆弱不堪。卡卡問醫生病因,醫生查來查去,只查到兩個字:“熬夜”。

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